开博体育直播预告：又到“减肥季”如何科学减重减脂？专家来支招

　开博体育肥胖是滋生疾病的温床，随着我国肥胖人口日益增多，肥胖导致的代谢性疾病发病率逐年升高，对患者生活质量造成很大影响，也增加了社会的医疗负担。那该如何科学减重减脂？　　4月13日16:30至17:30，首都医科大学附...

开博体育减肥没有动力怎么办？4个方法让你下决心减肥提高成功率

　开博体育很多人刚开始减肥的时候是兴致勃勃的，但是坚持不了几天时间，热情就会退却，他们就会被困难打倒，很多胖子习惯了身体处于舒适区，忍受不了美食的诱惑，也无法坚持健身锻炼。　　而管住嘴，迈开腿的行为，需要足够的自律才能坚...

开博体育初学瑜伽必须了解的五件事

　开博体育瑜伽日渐流行，但对于初学者来说开博体育，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国雅虎网撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事：　　1．心态最重要。和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和...

开博体育【图】瑜伽入门动作一周见证完美身材

　开博体育人生在世，无非就是为了让自己变得更加完美，在别人心目中留下较为美好的印象。但是，现实生活中却有很多阻挠我们成长、成才的因素。心理上的障碍必须借助一个强大的内心。身体上的障碍，就需要通过一系列的运动来有效改变。　...

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　开博体育阿斯汤伽瑜伽是流瑜伽（力量瑜伽）的始祖，是现今减肥界相当流行开博体育、效果也十分相助的瑜伽种类。　　阿斯汤伽瑜伽由6个系列依次组成，而它的最大的特色就是，将调整动作、呼吸的流瑜伽习惯、胜利呼吸法，与会阴收束法开...

开博体育夏日慢慢动起来 瑜伽改造身心的慢运动

　开博体育生活在城市的人们，饱受着种种都市生活之快，这种快节奏的生活使人们像陀螺一样旋转而不能停止。不同的人会选择不同的放松方式，一谈起运动，几乎本能地把它和速度、力量和刺激联系在一起，脑海中会马上浮现操场上大汗淋漓的奔...