开博体育初学者如何安全的习练瑜伽？ 这8点尤其要注意

　开博体育1、练习前一定要热身，尤其是冬天，一定要热身，据调查统计，热身可以减少80%的运动损伤　　2、循序渐进的练习，尤其是初学者开博体育，一定要先做自己能做的体式，然后慢慢进阶，千万不能随便挑战高难度体式　　3开博体...

开博体育大明星刘涛教你瑜伽练习七大误区

　开博体育瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动。它还是亦是古老的能量只是修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。而如今瑜伽练习的方法和体式更是数不胜多，因此练习瑜伽受伤的人也是在增加，那我们又应该如何避免瑜伽锻炼中的误区呢...

开博体育中科院被骗博士披露缅北诈骗“教材”！人设为30多岁白

　开博体育近日，中国之声独家采访了被骗至缅甸诈骗园一年多的中科院博士张先生。之后，张先生又向中国之声提供了两份从缅甸诈骗团伙手中获得的材料，一份是所谓的“业务专业知识的学习”，另一份是“聊天范例”。　　所谓的“业务专业知...

开博体育【办公室瑜伽】坐姿锁腿单腿方形式

　开博体育复工啦~~今天五星体育就为大家带来办公室瑜伽主题！仅需半平米空间、补充工作能量，坐姿锁腿和单腿方形式练习来咯开博体育！　　动作要点：吸气时向上延伸；呼气时膝盖拉向胸口，大腿挤压腹部。拉伸时注意侧髋下沉开博体育，...

开博体育西藏禁止宗教活动？外国人进入西藏佛学院探寻真相

　开博体育一段时间以来，一些国家炒作所谓“西权”议题，他们声称“藏族文化、民俗得不到保护”“民众缺乏宗教信仰自由”等等。但事实真的如此吗？日前，拉脱维亚籍特约观察员安泽走进西藏佛学院，进行了3天“零距离”深度观察并对话多...

开博体育缅甸诈骗团伙内部“教材”曝光：会根据反诈宣传“学习改

　开博体育近日，被骗至缅甸诈骗园一年多的中科院博士张先生再次发声，向总台中国之声记者提供了两份从缅甸诈骗团伙手中获得的材料，一份是16页的所谓“业务专业知识”，另一份是21页的“聊天范例”。　　近日，“中科院博士张某被骗...