开博体育为什么中年人要多做力量训练？

　开博体育想象一下，当你到了中年，突然发现爬几级楼梯就气喘吁吁开博体育，拿个水果篮都觉得手腕发酸。这可不是我们想要的优雅老去方式！其实，这一切都可以通过增加力量训练得到改善和预防。所以，中年人为什么非得铁杠铃不可呢？让我...

开博体育瑜伽教練一月培訓速成教起學生錯漏百出（圖）【2】

　开博体育1985年，通過電視節目，張蕙蘭成為把瑜伽引入中國的第一人，一時吸引了眾多瑜伽愛好者學習。此后，蕙蘭瑜伽主要通過電視和音像制品教學。然而，這種傳播方式注定無法在動作、體式上精確要求，更沒有師生之間的互動，大多數...

开博体育马田马山头公益瑜伽课堂为女性健康护航

　开博体育7月3日讯（记者 吴炳然 通讯员 严燕媚 麦永杰 刘家文）近日，马田办事处马山头社区组织开展女性公益瑜伽活动开博体育开博体育，吸引了近20名女性参与。　　“来，跟着我，深呼吸，吸气，放松,慢慢下压……”课堂上，...

开博体育嘉际·尚臻圆满举办臻享自然之美夏日瑜伽课堂

　开博体育原标题：嘉际·尚臻圆满举办臻享自然之美夏日瑜伽课堂 2018年7月，近期于嘉际旗下沪上高端服　　2018年7月，近期于嘉际旗下沪上高端服务式公寓——尚臻徐汇的会所「嘉御会」举办了尚臻·臻享自然之美夏日瑜伽课堂修...

开博体育奥运健儿给你当教练｜孙梦雅黄雪辰：瑜伽垫上的基础体能

　开博体育8月4日，在东京奥运会花样游泳双人自由自选决赛中，黄雪辰与队友孙文雁为中国队夺得一枚银牌；8月7日，皮划艇静水女子500米双人划艇决赛，孙梦雅与队友徐诗晓合作，共同为中国队夺得第37枚金牌！　　无论是花样游泳，...

开博体育招商、绿城、金茂、宸嘉卷疯了！

　开博体育在之前楼市行情好的时候，不管一个项目的示范区做得好不好，房子都照卖不误。　　开发商们每推出一个项目，都像是上战场，除了在产品力和装标上下血本之外，对于示范区的打造也是格外重视。　　可以说，如今的示范区已经成为了...