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开博体育夏日慢慢动起来 瑜伽改造身心的慢运动

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开博体育瑜伽哪个体式训练哪个部位今天我告诉你

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开博体育【图】睡前瑜伽提升气质又助眠女人都应该学一学

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开博体育【图】给瑜伽初学者的建议赶快加入练习行列感受生命的美

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开博体育8个瑜伽动作 让你做一遍瘦一圈

　开博体育发布时间:2012年04月10日 17:41进入复兴论坛来源：国际在线手机看视频　　动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹开博体育，身体重心微微后倾，保持几秒钟。...