开博体育每逢佳节胖三斤？快速减肥的真相你了解吗？

　开博体育春节期间的火锅、年夜饭，是否让你在不知不觉中增加了体重？俗话说：“每逢佳节胖三斤”，不少人在享受美食的同时，倍感苦恼开博体育。尤其是近年来，伴随肥胖问题的上升，我们不得不关注如何在节日盛宴之后，健康、有效地减肥...

开博体育过年宅家怕长胖？想保持身材你就这么吃！

　开博体育不少朋友担心，过年放假在家运动较少，身材容易发胖。今天我就教大家一个自己也在用的减肥方法，非常有效，大家都可以跟着学起来。　　我自己用的这种方法就是碳循环减肥法：方法非常简单，3天低碳日，仅摄入蛋白质和脂肪，制...

开博体育健康减肥该怎么吃？营养科医生教你宁波吃法

　开博体育在大多数人眼里，体重异常是关乎个人外貌开博体育、健康的私事，何至于拿到全国两会来说？其实不然，现在生活条件好了，百姓餐桌上的菜品越来越丰富，可由于工作压力大、缺乏锻炼等原因，群众超重肥胖问题逐年突出。国家卫健委...

开博体育体重降低一两斤实际瘦很多真的存在么？

　开博体育我们需要明确一个减肥的观点就是单纯的减重对于减肥来说是没有任何的参考价值，不具有实际的意义。减肥，到底从什么地方看出有了成果，当然是从外观，如果第一眼能够发现“瘦了”，那就说明方式方法是对的，其实才是数据反应：...

开博体育2024年度前十瑜伽姿势每个都蕴含着独特的魅力和对身

　开博体育在瑜伽的广阔世界中，有许多令人惊叹且益处多多的姿势。盘点以下是我心中的2024年度前十瑜伽姿势，每个都蕴含着独特的魅力和对身体的好处。　　强调长时间保持体式，帮助放松肌肉和关节，促进深层拉伸，尤其适合需要精神放...

开博体育丰镇市老年大学2025年春季招生简章

　开博体育丰镇市老年大学现因个别班班容量扩张，现面向社会招生，欢迎广大老年朋友踊跃报名。　　学员年龄要求（以身份证为准）:女性年龄在50岁（含）以上（1975年以前出生），70岁（不含）以下（1955年以后出生）；男性年...