开博体育减肥进入“瓶颈期”学会这4招打破减肥瓶颈期燃脂更快！

　开博体育赘肉所带来的困扰感，不但会导致身材走样，甚至还影响到身心的健康发展，导致机体的免疫力和新陈代谢低下，引发亚健康的情况出现。体内的脂肪含量过高的话，无疑会导致高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、甚至还会影响到生育的能...

开博体育“无痛瘦身”“快速减肥”？看到这些标语一定要当心！

　开博体育不需节食运动还可以达到瘦身的效果，这样的减肥咖啡广告近期在微信朋友圈广为传播。殊不知，所谓的“减肥咖啡”就是在普通食品中加入国家明令禁止的“”成分，通过抑制食欲以达到减肥效果，此类添加剂会对人体造成严重的损害。...

开博体育瑜伽大师的私人专属动作！快来学习吧

　开博体育Rodney Yee是当今瑜伽界最受人尊敬的大师之一。要是你对他还不熟悉，那么让我告诉你：他是全球第一位推出瑜伽光碟教程的瑜伽导师，甚至麦当娜的瑜伽老师Duncan Wong也是他的学生。Rodney Yee师...

开博体育瑜伽初学者莫贪多！

　开博体育想要开始瑜伽活动的朋友注意啦，瑜伽练习也需要针对自己的自身情况进行练习。　　瑜伽是一项非常强调平衡性的运动开博体育，保持平衡性不仅要求我们站稳站直，身体保持同一条线，两边对称等；还要求我们注重多练习平衡性的体式...

开博体育享受丝丝凉风的清爽 夏天必做的几件事

　开博体育一到夏天妹子们穿着都比较清凉，除了需要紧致的腰腹部肌肉外，还需要柔软的四肢，瑜伽就是最好的拉伸训练。《每日瑜伽》中内含大量有针对性的训练动作，对于不同的部位有不同的效果。　　《每日瑜伽》中的动作均为真人演示，使...

开博体育从零开始练瑜伽 简单的瑜伽入门体式教学

　开博体育对于没有瑜伽基础的朋友而言，从零开始练瑜伽是需要技巧的。选择合适的瑜伽入门体式进行练习非常重要。今天，我们就和大家一起来学习几组瑜伽入门动作。大家可以跟着瑜伽教程进行练习，或者也可以按下面的瑜伽教学步骤进行练习...