开博体育一个下定决心要减肥的人，其实最主要的还是要注意平时的时候对于热量的摄取。而榴莲这种水果，因为营养成分特别高，对于人的身体也有很好的滋补的作用，还能提高人的身体的免疫力。

　　但是其实榴莲也是一种热量比较高的水果，它里面的糖分的含量是很高的，所以在吃榴莲的时候，要注意千万不能吃太多，不然的话，吃进去的糖分会转化为脂肪，自然就会令你爹体重蹭蹭往上涨。

　　西瓜里面因为有很多的水分，所以大部分的人都喜欢夏季的时候吃西瓜来解暑解渴。

　　但是其实很多人不知道的事，西瓜里面不仅仅含有大量的水分，还是含有大量的糖分的水果，而这一类的糖分进入人体之后也会形成脂肪的堆积，所以当你的身体出现肥胖的时候，减肥期间就要注意控制对于西瓜的摄入量。

　　与榴莲一样同为热热带水果的芒果，其实是一种热性的水果开博体育，对于体内的寒气比较重的人来说，是可以多吃一点的。但是对于体质比较虚弱的人来说，经常吃芒果反而会很容易导致身体出现上火，虚热的情况。

　　所以在减肥期间，芒果也是很不建议吃的一种水果，若是你想体重控制得好，就少进食比较好。

　　夏天的时候，也是椰子成熟的季节。清爽甜甜的椰汁，喝了也能沁人心脾。但是你万万没想到的就是，其实椰子也是一种热量很高，喝了也很容易发胖的水果，所以夏季的时候千万不要再因为椰子水不是很甜，就觉得椰子没有热量，可以随便喝了。

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