开博体育又是鼻塞到无法呼吸，又是一直流鼻涕、打喷嚏到引发头疼！非常影响正常生活！我当时就是这个情况，不过幸运的是目前已经成功解决了这些问题，所以今天就整理了一些自己的经验给大家分享出来，希望可以有所帮助！

　　鼻贴是我用过的所有方法当中最高效，而且没有副作用的方法了！我当时经常用的是益舒列鼻贴，它是利用穴位压力刺激的方法来缓解鼻炎症状的，里面都是纯草本的成分，所有用久了也不会产生耐药性，完全可以放心一直用！我当时是每天晚上睡前把它贴到鼻子上，之后再按摩五六分钟的迎香穴，鼻子就立马通气了，虽然没有完全好，但至少可以正常呼吸开博体育！

　　记得当时用到一个月时，就明显感觉鼻塞的情况好了很多，说话时没有了鼻音，而且晚上睡觉也不会被憋醒了！流鼻涕、打喷嚏的次数相比之前都少了很多！看到情况恢复的这么好，之后就又用了一个多月，鼻炎和各种并发症就都好转了，而且停用之后也没有再复发，算是彻底摆脱了鼻炎的困扰！大家也可以试试这个！

　　平时大家感觉鼻子堵得厉害的时候开博体育，可以用生理盐水+洗鼻器冲洗一下鼻子，可以立马缓解一下鼻塞的症状。不过大家在用的时候一定要掌握正确的方法，不然很容易把水呛到嗓子里，我第一次用的时候就是这样，当时难受的眼睛都憋红了开博体育！所以大家一定要先看教程再去使用！

　　鼻炎一直好不了也跟身体素质太差有关系，所以当时我还会每天做一些运动锻炼，比如早上去附近的公园慢跑上半小时，晚上吃完饭之后在家里做上一会瑜伽，每次运动完之后，还能感觉到鼻塞的症状有及时缓解的效果，虽然维持的时间短，但是坚持下来体质增强了，之后对防止鼻炎反复发作还是很有好处的！

　　上面这些就是我总结出来的解决鼻炎的方法了，长期坚持下来就可以看到缓解的效果了，希望大家要多保持一点耐心！